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KUNDALINI YOGA - für alle

Diese Praxis ist sowohl für Neueinsteiger als auch für geübte Yogis und Yoginis geeignet.

Die Einheit beginnt mit Aufwärmübungen, dann folgt ein Yoga-Set zu einem bestimmten Thema. Dazwischen werden immer wieder auch spezielle Atemübungen praktiziert und die jeweilige Wirkung erläutert. Eine Entspannungseinheit im Liegen durch eine geführte Meditation beschließt diese Praxis.

Es gibt die Möglichkeit, die Übungsanleitung nach jeder Stunde per Email zu erhalten , um auch zu Hause diese Übungen zu praktizieren.

Kundalini Yoga vereint dynamische Yogaübungen, Atemtechnik mit Entspannung und Meditation.
Randeep Prem eröffnet einen Lebensraum, in dem die Praktizierenden mit ihrem Körper und ihren Empfindungen mit sich selbst in Kontakt treten.

Wir unterrichten in Kleingruppen um individuell auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingehen zu können.